Ha provato ad aprire la Rubrica e fare click su Importa per provare una importazione manuale?

grazie per la celere risposta comunque ho provato ma non essendo esperto mi sono arenato sul passaggio di scelta file,inoltre nel passaggio successivo non so su quale sottocartella trovare i file corrispondenti. mando una immagine e spero di essermi spiegato saluti.

Hai detto che la vecchia versione è ancora sul pc. Puoi quindi avviare la vecchia versione di Thunderbird? Se la risposta è si, avviala, apri la rubrica e vai in Strumenti > Esporta. Come formati di esportazione scegli 'Delimitati da virgole (CSV)' .

Con la nuova versione di Thunderbird, apri la Rubrica e vai su Importa, poi indica di voler importare da file csv e seleziona il file che hai salvato in precedenza

grazie infinite sei stato veramente gentile, con i tuoi consigli ho risolto quello che mi sembrava irrisolvibile di nuovo grazie